💝ของขวัญสำหรับคุณแม่ ก็คือสปาดีๆนี่เอง ช่วยให้คุณแม่ใจเย็นและอ่อนโยนขึ้น
มีงานวิจัยออกมาด้วยนะคะ การนวดช่วยให้เหล่าคุณแม่มีความสุขมากขึ้น ลดฮอร์โมนคอติซอล (Cortisol Hormone) หรือฮอร์โมนความเครียด ทำให้เหล่าแม่ๆอดทนได้มากขึ้น ทั้งในการรับมือกับทั้งเจ้าตัวแสบน้อยๆ รวมไปถึงการงานหรือเรื่องอื่นๆ
สปาช่วยเพิ่มฮอร์โมนเซโรโทนิน และ โดพามิน (Serotonin and Dopamine) หรือฮอร์โมนความสุข เนื่องจากร่างกายของคุณแม่โดยปกติกล้ามเนื้อจะมีการตึงตัวหรือความเครียดจากสิ่งที่ต้องเผชิญ คนทำงานโดยทั่วไปแม้กล้ามเนื้อจะมีอาการตึงตัวเหนื่อยล้าจากการทำงาน แต่ก็จะได้พักหลังเวลาเลิกงาน แต่สำหรับคุณแม่แล้วการดูแลลูกนั้นทำให้แทบไม่มีเวลาพักเลย
การนวดช่วยให้สมองได้ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัว
นอกจากการนวดจะช่วยให้สมองคุณแม่ได้ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อลดตึงแล้ว การนวดอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้คุณแม่ใจเย็นและอ่อนโยนขึ้นอีกด้วย
รู้อย่างนี้แล้วมามอบของขวัญเป็นโปรแกรมสปาดีๆให้คุณแม่ในวันแม่กันนะคะ
